マナままさんのブログ

中性脂肪を減らそうと頑張っているみなさん、お疲れさまです！
食事の改善や適度な運動は健康の要ですものね。
日々の努力も苦労もありますよね。
なんとか、楽しく効率よく中性脂肪を減らそうと
みなさん工夫されていることかと思います。
楽しんで取り組めることが一番です。

そんな取り組みに、また一つエッセンスを加えましょう。
それは「アロマセラピー」です。
「アロマセラピー」とは、自然由来の香りを楽しみながら、
身体に良い様々な効能を得るという民間療法の一つです。
アロマセラピーには、中性脂肪を抑える香りが存在するんです。
それが「グレープフルーツオイル」の爽やかな香りです。

グレープフルーツの香りはリンパに刺激を与え、むくみをとったり、
利尿など、悪い物を身体の外に出すデトックスの作用があります。
心にもとてもよい影響を与え、軽い鬱状態を改善する効果もあるそうです。
そして何より嬉しいのが、香りを嗅ぐだけで
「中性脂肪を燃焼させる」効果があるのだそうです。
グレープフルーツ以外でも柑橘系の香りは食欲を抑制する作用があるので、
食事の前にグレープフルーツの香りを嗅ぐことで
食べ過ぎを防ぐこともできるかもしれません。

ところで、みなさんはトクホも上手に取り入れていますか？
中性脂肪に良いとされる健康食品は多くありますね。
最近注目されているのがニッスイの「イマーク」です。
ドリンクタイプのサプリメントで、高濃度のEPAが主成分。
１日１本を継続するとこで、効率よく中性脂肪をさげることが
出来るそうです。

アロマやトクホも利用して、楽しみながら健康になりましょう！

体調不良で一日半休んでしまい、そのまま連休に突入したのだが、
その休み明け、やはりというか、普通に残業になってしまった。

しかし、溜まっていた仕事に追われてそうなった、
という感じではなく、終日打ち合わせがあったため、
打ち合わせ後にちょっと仕事をしたら、すぐにそんな時間になったのである。

終日打ち合わせと表現しているが、これは決して誇張したものではない。
朝の九時から夜の七時過ぎまで、間に休憩こそ挟んだものの、
ずっと同じメンバーで打ち合わせをしたのである。

終わったときにはさすがに疲れてしまっていたし、
そのまますぐに帰りたかったのだが、急ぎの仕事を頼まれたので、
それをやっていたり、今日はいないはずの上司がやってきたので、
色々と話をしたりしていたら、八時半ぐらいになってしまったのだ。

まぁでも、自分が休んだ影響も少なからずあるのだし、
残業自体は仕方がないことではあるから、特にかまわないのだが。

病み上がり、というほど、体も弱ってはいないし、
ちょっとしたリハビリみたいなもんだと思うことにした。

明日も、もしかしたら多少は残業になるかもしれないが、
休日出勤と出張が控えているのだし、なるべく早く帰りたいとは思っている。
そのためにも頑張ろう。

日本癌学会や呼吸器学会などの医科・歯科学会でつくる禁煙団体が、
たばこ税の大幅増税を政府に要求するとのことである。

これにより、たばこが原因の疾患を減らし、がんなどの医療費も
削減することができるとし、国民の健康を守ることができるというのだ。

また、税収が減らない試算もあるとしているらしい。

自分が常々思うのは、喫煙者がたばこが原因と見られる疾患を患った
ときの自己負担額を増額し、たばこ税自体はそのままにする、という
ことと、路上喫煙やポイ捨て、喫煙禁止区域での喫煙に対する罰則の
大幅な強化をしたほうが、より現実的で効果的では、ということだ。

こうすれば、健康を害することはない！と主張する喫煙者が
病院のお世話になるときがあっても、非喫煙者が負担する金額を
ある程度減らすことができるし、喫煙マナー違反についても
かなり抑制効果が期待できると思う。

そして、喫煙者の「吸う権利」も守られるし、たばこ関連業界に
従事している人も、ある程度仕事が保証される。

まあそういった面倒なことをするよりも、とりあえず増税するのが
一番手っ取り早いのだから、まずそんなことはしないだろうが、
100％税収は減るだろう。

たばこによる税収と、たばこに関する疾患に関連する医療費負担とを
比較してもらいたい。

iPadの魅力の一つである画面スクリーンの大きさと高解像度は、
写真やビデオを見るにしても十分に楽しめるスペックです。

iPadには標準アプリで写真が見れるようになっています。
一覧をアルバムのように小さく表示できるようになっており、
もちろんそこから一枚ずつ開いてみたり、スライドショーとして
楽しむこともできます。

iPadではIPSという最新技術を使い、視野を広げて見やすくしています。
隣の人と一緒に見れるので、家族全員で楽しめるようになっています。

好きな方向に画面を合わせられるおかげで、向かいや隣にいる人にも
ぱっと見せることができたりします。
また、スライドショーはそれだけではなく、音楽やアニメーションを入れ
たりと、自作のスライドを作ったりできます。

また、ビデオを見ることもできます。
ビデオライブラリからお気に入りを見つけたら、タップするだけ
でビデオの再生が始まります。

そこから横向きにして、ワイドな画面でビデオを見ることだって出来ます。
どこかに立てかけたりiPadCaseにセットしたりして、ゆったりと
見るのも良いでしょう。

携帯端末でビデオ再生となると、バッテリーが気になるかもしれません。
しかしiPadはバッテリー持ちが素晴らしいものになっています。
最長で10時間も楽しむことができますよ。

追い越し禁止のトンネル内の中央線を越えて、前の車を追い越した
バイクに対し、パトカーがサイレンを鳴らして追跡したところ、
トンネルを抜けた先で、車道の脇にある案内表示板のポールにバイクが
激突し、乗っていた男性が死亡したという事故があった。

警察では、詳しい事故の内容を調査するというコメントを出しているが、
普通に考えて、パトカーに追跡されたから焦って逃げようとしたら、
運転を誤ってしまって、事故を起こすことになったということだろう。

死んだバイクの運転手には申し訳ないが、自業自得としか言いようが
ない事故であると思う。

パトカーが、意味もなく追跡したわけではないのだし、追跡される
理由を作ったのは自分自身なのだ。

死ななければいけないほどの罪を犯したとは思わないが、結果として
死んでしまうことになったのは、自分が運転し損ねたからだし、
どう考えても誰も悪くないのだ。

バイクなんて、ただでさえ不安定だし、危ない乗り物なのに、さらに
危険運転をしてしまったのなら、このような結果になるのも
仕方が無いことだと言えるだろう。

逃げれば大丈夫、といった安直な考えが、自分の命をうしなうことに
までなってしまったのだから、哀れな話である。

「育児（イクジ）」をする「男たち（メンズ）」、イクメンが増えています。
育児休暇をとるイクメンの話を聞いたこともありますよね。
ママが育児をするのが当たり前だった時代はおわりつつあるのです。
でも、日本ではやっと定着してきたイクメンも
海外ではもっと前から当たり前だったんですよ。

生まれたばかりの新生児の赤ちゃんは
３時間置きに泣いてミルクを欲しがるります。
なかには１時間もしないうちに泣く赤ちゃんもいます。
赤ちゃんが泣くたびにママは、眠くても起きて
赤ちゃんの世話をします。
だから、ママはいつだって睡眠不足なのです。

ここでイクメンの出番です！
赤ちゃんにミルクをあげるのを一回でもいいです、
ママと交代してみてください。
母乳で育てている赤ちゃんなら
オムツを替えてあげる作業だけでもいいです。
ママを助けてあげて下さい。
これだけで、ママは少しだけ睡眠時間が増えて体を休められるのです。

私の場合ですが、出産後夜のおむつ替えはパパにやってもらいました。
完全母乳だったため、結局は起きなくてはいけないのですが
おむつ替えをするまでの少しの時間が寝れることと
パパも起きて赤ちゃんのお世話を手伝ってくれるという
気遣いがとてもうれしく、助かりました。
いまでは、離乳食をあげるのを手伝ってくれたりと
イクメンぶりを発揮してくれています。

パパが助けてくれることでママは
また育児や家事を頑張ろうと思うことができ
笑顔に元気でいられるのです。
きっとママの元気は、パパの元気にもつながるはずです。

夏目漱石の代表作「こころ」ですが、読んでなくても有名ですね。

また、「三四郎」は文字とおり三四郎が主人公の物語です。
小川三四郎は、高校を卒業後、彷徨を続けるわけですね。

このように読んだ作品が少なくても夏目漱石と言う人のことを
みなさん知っています。

そう、夏目漱石の本名は「金之助」というんです。
そして、学生時代は市ヶ谷学校から錦華小学校へ転校します。
その2年後神田駿河台にある英学塾成立学舎に入学しました。

さらに、北海道に籍を移すことで戦争に行かず今の早稲田大学で、
講師として働きだしました。

講師としての才能があった夏目漱石は東京帝国大学から講師の誘
いがありました。

その後、英国に渡った漱石は、国のお金で留学するなど、超エリート
でした。でも、漱石は、極度に神経が衰弱してしまうのです。

胃潰瘍のほか、糖尿病にもなってしまいました。
同大内出血を起こして、夏目漱石は死んでしまいました。

ですが、人間味溢れることが多い漱石は今もみんなに愛され
ています。

夏場に特によく発生するのがアブラムシなどの害虫で、盆栽の幹や葉っぱの
裏側について害を与えます。またウイルスを伝搬することもあるので必ず
取り除かないといけない害虫です。　発見したらすぐに対処を始めましょう。
たくさんアブラムシが発生した場合の駆除の仕方をいくつか紹介します。

①「木酢液スプレー」　木酢液を薄めて散布します。天然の木酢から
作られているので盆栽にとっても安全に害虫や病気予防ができます。　

②「牛乳スプレー」　牛乳を薄めて散布すると乾いた牛乳でアブラムシを
殺すことができます。　
　
③「手で潰す」　手間がかかりますが、幹や葉っぱを傷つけることなく
駆除できるメリットがあります。　　

④「ガムテープで取る」　ガムテープなどを使ってペタペタとくっつ
けて取ります。

⑤「テントウムシ」　テントウムシがアブラムシを食べてくれます。
薬を使いたくない人にはおすすめです。　　

⑥「オルトランをまく」　土にまいておけば殺虫効果が長持ちします。　
　
⑦「唐辛子焼酎スプレー」　焼酎に唐辛子を漬け込んで薄めて散布すれば
殺虫効果があるようです。

このようにアブラムシを駆除する方法はたくさんありますので
自分がやりやすくて一番いいと思う方法で大切な盆栽を守っていきましょう。

妹夫婦の家がマイホームを建てたので、一昨日に遊びに行ってきた。
実を言うと親がいない状況で、妹夫婦と我が家だけで会うのは初めてだ。

妹のダンナ、要するに義理の弟とも今までゆっくり話したことが
なかったので、どうなるのか少し気を使ったが、結果的には
楽しく過ごせて良かった。

義理の弟は非常にいい青年で、性格も優しく妹も大事にして
もらっているようだ。

自分に対してもとても気を使ってくれて、仲良くしようと
頑張ってくれている。
妻の弟といい、義理の弟達は非常にいい子ばかりで非常にありがたい。

妹夫婦には１歳になる子供がおり、会えばみんなを和ませてくれる。
自分にとっては姪にあたる。
自分の家には子供がいないので、よけいに可愛いと思える。
「子は鎹」と言うがまさにその通りだと思います。

そんな妹夫婦と子供に、今回は我が家の2ヶ月になるチワワの
仔犬が加わり非常ににぎやかだった。
姪は非常に犬に興味があるようだが、いざ近づいてくると怖がって逃げる。
その姿はとても微笑ましかった。

何時間かすると犬にも慣れ、体を触って喜んでいた。
しかし子供とは恐ろしいもので、大きいチワワの目に指を突っ込もう
としてみたり、足でおもっきり蹴ってみようとしてみたり、
見ていて少々冷や汗を かいた。

我が家の愛犬も心配だし、怒って噛み付いたら姪もケガをする。

ちょっと冷や冷やしながらも、楽しく過ごせた休日でした。

ドバイに建設されている世界最高層ビル「ブルジュ・ハリファ」の、
147階から男性が飛び降り自殺を図り、死亡したというニュースが
あったのだが、そんなに高い階からどうやって飛び降りたのか、
非常に気になるところである。

そういった高層ビルは、普通は窓が開かない、開いたとしても
全開にはならないはずであるから、普通に窓を開けて飛び降りた、
というのは考えにくいのだ。

バルコニーなんて当然無いだろうし、残る方法としては、無理やり
窓を割って、そこから飛び降りたぐらいだろうが、よほどの意思が
ない限り、窓ガラスを壊してまで飛び降りしようとは思わないだろう。

何でもこの死亡した男性、会社に休暇を認められなかったから、
自殺したのではないだろうか、と言われているらしいが、そんな
理由で飛び降り自殺をするものなのか、ちょっと疑問である。

突発的にふらっと、というわけではないだろうから、休めないことに
よほど絶望と怒りを覚えるほど追い詰められていたのか、
元々精神を病んでいたのかはわからないが、それにしたって、
そんな超高層ビルから飛び降りるとは、不謹慎ながらもすごいと
思ってしまう。

自分だったら絶対そんな考えを起こすことはないだろうから。